時代は「食べる」ダイエットへ

あなたは「ダイエット」をしたことがありますか？
テレビでよく見る女優さん、雑誌に載っているモデルさん、素敵な女性に憧れて、一度はダイエットをやってみたことのある人がほとんどではないでしょうか。 スラっとした手足でシンプルな洋服でも着こなしている姿は同じ女性でも惚れ惚れします。

「リンゴダイエット」「コンブチャダイエット」「キャベツダイエット」など様々なダイエット方法がテレビでも紹介され、気軽に試してみたり、スーパーからその食材が品薄になったりと、時代と共にダイエットの流行も変わってきています。 しかし、ダイエットの経験者ならわかると思いますが、意外と痩せない！高確率でリバウンドしてしまう。それが原因でもう痩せることを諦めていませんか？ 「〇〇ダイエット」と名の付くものは、意外と食べてのいい食材に偏りがあり、飽きてしまいがち。
すぐに成果が出たと思えば、すぐにリバウンドする。
それって、よくあることなんです。

そんな今の主流は「食べる」ダイエット！！ ダイエットしているから食べちゃダメ！ではなく、食べてもいいんです。 ただし、痩せやすい体を作るために守らなくてはならないこともあります。 実はダイエット成功の秘訣は「食事9割、運動1割」と言われているのをご存知ですか？ そのくらい、ダイエットをする際に食事、つまり食べる事は重要なんです！